1. Suối khoáng nóng Kim Bôi, Hòa Bình

Suối nước nóng Kim Bôi là một suối khoáng nóng tự nhiên thuộc xóm Mớ Đá, xã Hạ Bì, huyện Kim Bôi, tỉnh Hòa Bình. Suối nằm cách thành phố Hòa Bình 30 km theo hướng ngược Hà Nội. Nguồn nước khoáng Kim Bôi có đủ tiêu chuẩn dùng làm nước uống, để tắm, ngâm mình chữa các bệnh viêm khớp, đường ruột, dạ dày, huyết áp. Nước suối Kim Bôi đã được đóng chai làm nước giải khát, nó cùng loại với nước khoáng Thạch Bích ở Quảng Ngãi, Kum-dua ở Nga và Paven Banis của Bulgaria.

2. Tác dụng của tắm nước suối khoáng nóng ?

Nước suối khoáng nóng là một tài nguyên thiên nhiên quí giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Ở nước ta đã phát hiện nhiều nguồn nước khoáng nóng và đã được khai thác, tạo các khu nghỉ dưỡng phục vụ cho sức khỏe. Tác dụng của nước khoáng nóng như thế nào, và sử dụng tốt với những bệnh lý gì thì không phải ai cũng biết. Tác dụng chữa bệnh của nước suối khoáng nóng là tác dụng tổng hợp của ba liệu pháp điều trị vật lý, đó là: thủy trị liệu, nhiệt trị liệu và khoáng trị liệu. Serena Resort là nơi duy nhất tại Kim Bôi có nhiệt độ dòng nước luôn ổn định ở 43°C, chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sinh dưỡng con người.

3. Thời gian tắm suối khoáng nóng ?

Thời gian tắm cũng tuỳ theo nhiệt độ của suối nước. Nếu ở khoảng 43oC-45oC thì thời gian tắm là 5-10 phút/lần. Nếu dưới 40oC thì 20-30 phút/lần.
– Ngâm mình từ 2 đến 3h (bao gồm cả thời gian tắm trước khi vào bồn 30 phút không nên ngâm mình lâu)
– Trong khi ngâm mình nên thư giãn hoàn toàn, không nên suy nghĩ về công việc
– Không nên tắm lại sau khi ngâm mà hãy để nó tự khô vì chất khoáng có thể thẩm thấu vào cơ thể trong thời gian 6 đến 7h. Nhưng thực tế thì người ta vẫn tắm lại để đảm bảo vệ sinh cá nhân

4. Tắm khoáng nóng như thế nào là hợp lý?

Khi tắm nước khoáng nóng, cần phải lưu ý những điều sau đây để đạt được hiệu quả tốt nhất, khoa học nhất.
– Trước khi ngâm toàn thân, hãy nhẹ nhàng đặt đôi chân vào hồ nước khoáng nóng để tận hưởng cái nóng dần dần lan nhẹ từ dưới lòng bàn chân chạy lên khắp cơ thể. Lúc ra khỏi bể tắm cũng nên từ từ. Đặc biệt vào mùa lạnh và đặc biệt chú ý đối với người cao tuổi, nếu đột ngột thả mình vào bể tắm khoáng nóng, cơ thể sẽ bị sốc và stress, các mạch máu và tế bào da gặp nóng lạnh đột ngột dễ gây tác dụng ngược.
– Thời gian ngâm trong nước khoáng nóng không nên quá dài, mỗi lần cách nhau 15 – 20 phút, sau đó lau khô người, nghỉ ngơi rồi mới tắm tiếp. Như thế cơ thể sẽ hấp thụ được các chất khoáng tốt nhất, và cũng được thoải mái nhất. Ngoài ra, thời gian tắm cũng có thể khác nhau, tùy thuộc vào sức khỏe của từng người.
– Sau khi tắm khoáng nóng để chữa trị những bệnh lý hay thư giãn sau những ngày làm việc mệt nhọc không nên tắm lại bằng nước lạnh, và nhất là tắm lại bằng xà phòng (vì khi tắm lại bằng xà phòng sẽ làm trôi đi lớp khoáng chất còn lại trên da làm giảm bớt tính hiệu quả).